बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं - बालों के विकास के लिए 15 उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स

मैं उन महिलाओं की प्रशंसा करता हूं जो एक बालों की लंबाई और शैली से चिपक सकती हैं, कुछ ऐसा जो उनका सिग्नेचर लुक बन जाता है। निजी तौर पर, मैं आसानी से ऊब जाता हूं और इसे बदलना पसंद करता हूं। क्षतिग्रस्त बालों के एक मामले के बाद और मेरे बालों को एक बॉब में काटने के एक आवेगपूर्ण निर्णय के बाद, मेरे बालों को उगाने से मेरे धैर्य की परीक्षा हुई। बाल विकास हमेशा के लिए लग रहा था। यदि आप एक ही नाव में हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि बालों के बढ़ने का इंतजार करना कितना निराशाजनक है। बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए हर तरह के गाइड और लिस्टिकल को पढ़ने के बाद, यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्होंने मेरे लिए सबसे अच्छा काम किया है।

बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं - 15 उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स

1. अपने सिरों को बार-बार ट्रिम करें।

अपने स्टाइलिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट सेट करना सुनिश्चित करें और एक नियमित स्निप प्राप्त करें ताकि आपके सिरे टिप टॉप आकार में हों। दोमुंहे सिरों को रोकने के अलावा, बार-बार ट्रिम करने से आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं और स्वस्थ दिखते रहते हैं।

2. ब्लीच से ब्रेक लें।

अगर आप लंबे बाल चाहते हैं, तो ब्लीच की बोतल नीचे रख दें। ब्लीच बालों के क्यूटिकल्स को नष्ट कर देता है और इसे नुकसान की चपेट में ले आता है, खासकर अगर आपके बाल काले हैं। गोरे लोगों को अधिक मज़ा आ सकता है लेकिन उनके पास अधिक टूटना और विभाजन समाप्त हो सकता है। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बालों को स्वस्थ बालों के विकास के लिए विराम दें।

3. अपने स्कैल्प को कुछ टीएलसी दें।

बालों की देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाएं, जड़ों में जमा होने वाले बिल्ड-अप को हटा दें, जो बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन स्थल है। रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए अपने सिर की मालिश करें ताकि आपके बाल स्वस्थ हो सकें। बालों के उपचार जैसे कि टी ट्री, पेपरमिंट और सिट्रस ऑयल के साथ तेल और मास्क जैसे बालों के उपचार में निवेश करें ताकि उचित परिसंचरण और बालों के विकास को अवरुद्ध करने वाले गंक से छुटकारा मिल सके।

4. एक गर्म अरंडी के तेल के उपचार का प्रयास करें।

अपने बालों को अरंडी के तेल में डुबोएं ताकि आप इसके पौष्टिक लाभों को सोख सकें। यह बालों में बैक्टीरिया को हटाता है जो खोपड़ी के संक्रमण का कारण बन सकता है, यह बालों को ओमेगा -6 फैटी एसिड, विटामिन ई और प्रोटीन से मॉइस्चराइज़ करता है, और यह उन सभी पोषक तत्वों को बंद करने के लिए बालों के क्यूटिकल्स को सील कर देता है। घरेलू गर्म तेल उपचार के लिए, तेल को अपने बालों और जड़ों में फैलाएं, इसे शॉवर कैप में निचोड़ें और तुरंत चिकने बालों के लिए 15 मिनट के लिए ब्लो ड्राई करें।

5. अपने बालों को अंदर से पोषण दें।

अपने आहार की जाँच करें और सुनिश्चित करें कि आप जिंक, बायोटिन, विटामिन सी और डी, आयरन और ओमेगा -3 और 6 जैसे पर्याप्त विटामिन और खनिज ले रहे हैं। एक कमजोर आहार का बालों के विकास पर प्रभाव पड़ता है। हेयर डॉक्टर (या ट्राइकोलॉजिस्ट, जैसा कि उन्हें आमतौर पर जाना जाता है) आपके बालों को तेजी से बढ़ने के लिए स्वस्थ वसा और प्रोटीन से भरे आहार की सलाह देते हैं।

6. हीट स्टाइलिंग टूल्स पर पॉज दबाएं।

ब्लीच के अलावा, गर्मी सबसे हानिकारक चीजों में से एक है जिससे आप अपने बालों को उजागर कर सकते हैं, खासकर यदि आप बालों को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं। अपने हॉट टूल्स से ब्रेक लेने पर विचार करें। यदि यह संभव नहीं है, तो बालों को नुकसान से बचाने के लिए हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करें और अपने ब्लो ड्रायर या फ्लैट आयरन पर तापमान को कम करें।

7. शैंपू छोड़ें।

आपने शायद सुना होगा कि ओवरशैम्पू करना आपके बालों के लिए हानिकारक होता है। शैम्पू में मौजूद सर्फेक्टेंट बालों को सुखा सकते हैं और अत्यधिक उपयोग से सूखे, भंगुर और टूटे हुए तार हो सकते हैं। यदि आप पाते हैं कि आपकी खोपड़ी धोने के बीच तैलीय है, तो बालों के रोम से निकलने वाले अतिरिक्त सीबम को सोखने के लिए एक सूखे शैम्पू का उपयोग करें।

8. बालों के विकास की खुराक और विटामिन लेने पर विचार करें।

जबकि एक संतुलित आहार पोषक तत्वों और विटामिन लेने का सबसे अच्छा तरीका है, मुझे पता है कि जब चीजें व्यस्त होती हैं, तो यह असंभव है। अगर आपको लगता है कि बालों के विकास की खुराक लेने से पहले आपको विटामिन की कमी है तो अपने डॉक्टर से बात करें। हालांकि, बालों के विटामिन सभी का इलाज नहीं हैं, और स्वस्थ बालों के रोम के लिए अपने पोषक तत्वों को संपूर्ण खाद्य पदार्थों से प्राप्त करना अभी भी सबसे अच्छा है।

9. ठंडे पानी से बालों को धो लें।

गर्म पानी से नहाना और नहाना शांत करने और नष्ट करने का मेरा पसंदीदा तरीका है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि बाल तेजी से बढ़ें, तो बालों के क्यूटिकल्स को सील करने के लिए इसे ठंडे पानी से धो लें। यह नमी में बंद हो जाता है और बालों को चमकदार और स्वस्थ दिखता है। यह सरल तरकीब आपको कुछ ही सेकंड लेगी और लंबे समय में बालों के विकास के लिए बहुत अधिक भुगतान करेगी।

10. गीले बालों को धीरे से ब्रश करें और सुलझाएं।

जब आप इसे ब्रश करते हैं तो अपने बालों के साथ कोमल रहें, खासकर अगर यह गीला या नम हो। जब आप उलझ रहे हों तो ब्रश को बालों में जबरदस्ती न लगाएं। सिरों से कंघी करना शुरू करें और जड़ों तक अपना काम करें। यह जड़ों से नीचे ब्रश करने के कारण होने वाले अनावश्यक बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है जो आपके सिरों तक पहुँचने पर ही किस्में को उलझा देता है। बालों को ठीक से ब्रश करने से स्कैल्प को बढ़ावा मिलता है और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।

11. रेशम के तकिये में निवेश करें।

अपने बालों को शाही उपचार दें और एक रेशमी तकिए खरीदें . खुरदरी सतह पर सोने से घर्षण के कारण उलझने और बालों के झड़ने का परिणाम हो सकता है क्योंकि आप रात भर टॉस करते हैं और मुड़ते हैं। यहां तक ​​कि बुना हुआ कपास भी बालों पर बहुत कठोर हो सकता है। रेशम बालों को होने वाले नुकसान को कम करने का तरीका है। साथ ही, ऐसा महसूस होता है कि आप किसी बादल पर सो रहे हैं!

12. अपने बालों को माइक्रोफाइबर टॉवल से सुखाएं।

मैं बस अपने भीगे हुए बालों को ऊपर घुमाती थी और नहाने के बाद नहाने के तौलिये से ढक लेती थी। मुझे कोई बेहतर नहीं पता था। यह सामान्य सौंदर्य अशुद्ध पेस किस्में पर खींचता है और बहुत अधिक टूटने और बालों के झड़ने का कारण बनता है। इसके बजाय, स्वस्थ विकास के लिए अपने बालों के चारों ओर लपेटने के लिए एक माइक्रोफ़ाइबर तौलिया, जो कि जेंटलर, या एक पुरानी टी-शर्ट है, तक पहुंचें।

13. हेयर ग्रोथ शैम्पू, कंडीशनर और ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें।

अपने बालों को एक बच्चे की तरह समझो और यह एक खरपतवार की तरह बढ़ेगा। एक सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें जो बालों को साफ कर रहा हो लेकिन बालों को अलग नहीं कर रहा हो। एक अल्ट्रा-पौष्टिक कंडीशनर के लिए जाएं और किस्में को मोटा करने और अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए उपचार करें। बौंडी बूस्ट से हेयर ग्रोथ शैम्पू मैंने कोशिश की सर्वश्रेष्ठ में से एक है।

14. बाल इलास्टिक्स को हटा दें।

इलास्टिक्स आपके बालों के लिए हानिकारक हैं क्योंकि स्ट्रैंड के चारों ओर इतनी कसकर लपेटें, जिससे बाल झड़ते हैं और तनाव के कारण टूटते हैं। आप अभी भी अपने बालों को एक पोनीटेल में रख सकते हैं, लेकिन इसके बजाय पिन और क्लिप का उपयोग करें ताकि आप अपने बालों को बिना टूटे तेजी से बढ़ा सकें।

15. अपना हेयरस्टाइल बदलें।

इलास्टिक्स पर पिछले बिंदु के बाद, अपने केश विन्यास को बदलना एक अच्छा अभ्यास है क्योंकि एक पोनीटेल या बन के लिए जाने से उसी बिंदु पर तनाव के कारण बाल खराब हो जाते हैं। इससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है जो बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है। अपना हेयरस्टाइल बदलना उतना ही आसान हो सकता है, जितना कि अपने बन को निचली जगह पर बांधना, ताकि आपके बाल मज़बूत बने रहें और तेज़ी से बढ़ें।

लपेटें

बालों को तेजी से बढ़ने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत धैर्य और कुछ विशेषज्ञ-समर्थित तकनीकों की आवश्यकता होती है कि आपके बाल स्वस्थ, लंबे और मजबूत हों।

अपने आहार को साफ करना और अपने बालों को अंदर और बाहर से पोषण देना याद रखें। स्टाइल करते समय, गर्मी के संपर्क में आने से पहले पूरे बालों में हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। यदि आप स्वस्थ बाल चाहते हैं तो ओवरशैम्पू न करें या इलास्टिक का उपयोग न करें। और बालों के विकास को अधिकतम करने के लिए, अपने बालों को कंडीशन करें और उनका इलाज करें। अंत में, अगर आप अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं तो अपने स्कैल्प की उपेक्षा न करें।

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लिआ विलियम्स

लिआ विलियम्स लकी कर्ल के संस्थापक हैं और पिछले 15 वर्षों से बालों की देखभाल और स्टाइलिंग उद्योग में है। तब से, उसने अविश्वसनीय विशेषज्ञता और सबसे कठिन प्रकार के बालों का इलाज और स्टाइल करने की गहरी समझ विकसित की है और लकी कर्ल के पाठकों के साथ अपने ज्ञान को साझा करने के बारे में भावुक है।

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